Es freuen sich auf dich im Yogator Yogastudio in Gerasdorf:

Nina

Mama Baby Yoga
Ashtanga Yoga

Beim Ashtanga Yoga werden die Asanas (Übungen) als zusammenhängende Flows ausgeführt.

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0676 43 72 959
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Nina Yoga im Yogator Gerasdorf

Isabella

Yin Yoga
Yoga Nidra

Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Yoga Stil, bei dem die Positionen länger und achtsam gehalten werden. Du kommst zur Ruhe, die Faszien werden optimal gedehnt.

Yoga Nidra bedeutet Yoga des Schlafes

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Karin

Hatha Yoga

In dieser Yogaeinheit wird Hatha Yoga nach einem ganzheitlichen Ansatz geübt.
Durch „Ha“ (Sonne, Kraft) und „tha“ (Mond, Stille) werden entgegengesetzte Kräfte vereint.
Gemeinsam werden wir neben Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannungsübungen auch gelegentlich Bewegungsmeditation und Kundalini Yoga (Yoga der Energie) miteinbeziehen.
Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind bei dieser 90minütigen Einheit herzlich willkommen.

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Günter

Gesundheits Yoga

Sanftes Yoga für Körper, Geist und Seele. Faszien dehnen, Muskulatur stärken, mit Atemtrainings die Immunabwehr stärken, durch Fantasiereisen den Geist beruhigen und die Seele streicheln.
Fokus der Körperübungen auf Nacken & Schulter und Rücken & Hüfte.

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